全民運動日 2021 - 「有肌大使」在 18 區的會場提供運動講解及運動示範

全民運動日 2021 於上週日(8月1日) 順利舉行，活動獲得 CUHK Sports Medicine 中大運動醫學 及 賽馬會「肌」不可失大行動　Jockey Club Mus-Fit Action 團隊全力支持！

「有肌大使」在 18 區的會場提供運動講解及運動示範，利用水樽和椅子等等的簡單器材，教導市民「#有肌健康操」，推廣肌力訓練！

另外，中大運動醫學團隊亦在其中四個會場提供下肢肌力及平衡測試或功能性運動檢測，為參加者提供適合的運動建議。

 

全民運動日，今年繼續以「日日運動半個鐘 健康快樂人輕鬆」為口號，鼓勵不同年齡和能力的市民恆常參與體育及體能活動，傳遞勤做運動有益身心的訊息；希望大養成多做運動的習慣，「#有肌肉、#更健康」！

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