【香港運動醫學及科學學會】- 【運動醫學—社區健康教育的良方】

運動醫學與長者綜合照護和內在能力
 

由世界衛生組織（World Health Organization, WHO）老齡化和生命歷程部編制的「長者綜合照護（Integrated Care for Older People, ICOPE）實施框架」，提倡以人為本的目標 （Person-centred goal），促進長者內在能力（Intrinsic capacity）和機能水平（Functional ability），其中內在能力的關鍵領域之一便是運動能力（Locomotor capacity），最有效的實踐方式就是由具備運動醫學知識的專業人士制定個人化的運動處方，協助長者提升身體活動能力並改善整體機能。除此以外，內在能力的關鍵領域還包括心理能力（Psychological capacity）和認知能力（Cognitive capacity），而運動醫學於以上兩大領域的正面作用，筆者在此就不再贅述了。由此可見，推動社區運動醫學是改善長者綜合照護的良方。

 

運動醫學是基層醫療的關鍵
 

人口持續老化帶來不勝負荷的醫療資源問題，推行基層醫療和預防醫學有助改變市民過度依賴第二及第三層醫療系統，即專科及醫院服務。基層醫療是醫療系統的第一度防線，為社區提供全面的服務，包括促進健康、預防急性及慢性疾病、及早偵察疾病及評估健康風險、支援病人自我管理、急性及慢性疾病的治療和護理等等。來自不同專業範疇的醫護人員，與社區健康服務的持份者一同合作，基層醫療服務才能得以成功推行，其中運動醫學絕對是預防醫學裡重要的一環。系統化融合運動醫學絕對有利貫徹和落實預防醫學的概念，讓市民大眾一方面享受休閒娛樂，一方面參與康體活動。隨著市民健康意識與日俱增，以及對體育運動服務需求殷切，推動社區運動醫學可以促使體育運動的發展進一步邁向專業化、個性化及科技化。具備運動醫學知識的專業人士可以妥善地運用普及化的穿載式運動裝置和智能手機，以有效監測個人的運動表現，例如運動心率及運動量等等，從而制定適切的運動處方，大大提高市民的健康意識，同時符合基層醫療的發展方向。

 

社區運動醫學和健康服務有機結合的平台
 

香港的運動醫學及運動科研水準已經達至國際水平，東京奧運的歷史性佳績讓香港體育學院的運動醫學及運動科研團隊得到社會的關注和肯定。從事運動醫學及科研的專業人士除了協助精英運動員追夢，亦於社區致力推動和結合體育運動和醫學。香港賽馬會慈善信託基金資助推行的賽馬會「肌」不可失大行動，由香港浸會大學許士芬博士體康研究中心與香港中文大學矯形外科及創傷學系運動醫學團隊攜手合作，培訓近三百名「有肌大使」到不同的社區服務機構單位，以朋輩身份帶動長者正確地進行肌力運動，並推出流動應用程式及採用遙距學習模式，全面推動社區運動醫學，絕對是將社區運動醫學和健康服務兩者結合的完美示範。

 

內容截錄自 : https://www.sportsroad.hk/archives/351307


文：黃顯偉
香港運動醫學及科學學會運動物理治療師委員會委員（2020-22年）
香港註冊物理治療師



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