【港台電視 31 - 醫生與你】你認識肌少症嗎
【焦點疾病討論】
長者跌倒，大家通常會聯想到是骨質疏鬆的問題，而忽略另一個重要因素，就是肌肉減少，醫學上稱之為「肌少症」。甚麼是「肌少症」？長者患「肌少症」有多普遍？
30歲過後，我們的肌肉每年會流失1%；如果未有持續鍛練，嚴重起來，80歲後肌肉會流失50%。由於暫時未有具體治療「肌少症」的方案，骨科醫生建議長者要多從日常飲食及運動入手，多做增加肌肉運動和注重飲食，要攝取足夠蛋白質，以預防「肌少症」。究竟哪些運動較適合長者？哪些像食物含較多蛋白質？
【醫生與你】今集我們邀請專家為大家講解當中的成因及診斷「肌少症」的方法。
主持：容樹恒醫生、鄭萃雯
嘉賓：
黃文揚醫生(香港中文大學矯形外科及創傷學系助理教授)
劉錦偉(香港中西醫結合醫學研究所名譽專業顧問)
秦漪華(註冊物理治療師)
==============
【醫生與你】
你認識肌少症嗎 1
6 月 6 日 (https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/doctorandyou2021/episode/814366)
你認識肌少症嗎 2
6 月 7 日 (https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/doctorandyou2021/episode/814368)